الطريقة الصحيحة و السليمة لتكبير الصدر

يتسأل العديد من النساء عن الطريقة السليمة لتكبير الصدر ؟
بحيت تجد الكتيرات يرغبن في تكبير الصدر لانهن غير راضيات عن حجمه الحالي
سنتطرق في هدا الموضوع عن بعض النصائح و اهم الطرق السليمة و الطبيعية

ملاحظة مهمة : على البنات اللواتي في سن المراهقة توخي الحدر و مراعة بعض النصائح حتى تنتهي تلك الفترة لكي تحددي ان كنتي فعلا في حاجة الى دلك (تكبير) ام لا
اما الان فعليكي سيدتي ان تكملي قراة الموضوع لتتعرفي على طرق تكبير السليمة و الطبيعية

الدراسة :

 اول شيئ قبل البدء في محاولة تكبير الصدر يستوجب عليكي البحت في الكتب و الانترنيت على نوعية صدرك و كيفية العناية به

التغدية و الرياضة من اهم المؤترات الطبيعية في تكبير الصدر

عصير البابايا :
اكدت عدة دراسات حديتة ان شرب عصير البابايا مع الحليب بشكل يومي له تأتير كبير على زيادة حجم التدي
ويرجع دلك لاحتواهما لمواد غدايئة و 


فيتامينات مهمة . كما يمكن اكل البابايا طازجة مباشرة دون اتخدامها ك عصير

تمارين لتكبير الصدر :

تلعب الرياضة دورا مهم في تقوية و تكبير الصدر اعتبرا ان عضلة الصدر هي كباقي عضلات جسم الانسان و يمكنكي تقويتها
فهي تتقوى و تنتفخ بعد اتباع تمارين بانتظتم
و يمكنك البحت في الكتب على نوعية التمارين التي تحتاجينها حسب نوعية صدرك و حجمه ...

الاعشاب :

هده الطريقة لا انصح بها الا ادا تعدرت الطريقة المدكورة السابقا (الراياضة) بسبب مرض او زيادة مفرطة في الوزن ..

و هي عبارة عن اعشاب و مكملات غدائية تساعد و بشكل كبير في بروز و ظهور الصدر خلال فترة قصيرة

البروتينات :
البروتينات لها دور كبير و تعتبر من اكتر طرق انتشارا بين النساء
و اهم هده الروتينات تتواجد في البيض و الحليب و الزبدة و الدجاج و السمك و ايضا الفول السوداني ...
مع مراعة استخدام نظام غدائي متوازن
و للحصول على صدر على شكل دائري اكتر و منحني انصحك بتجنب المشروبات الغازية و السكر و الاطعمة الصناعية والمكؤلات السريعة و تعويضيها بكمية كبيرة من الماء

الكريمات :

اصبح متوفرا بكترة عدة كريمات تكبير الصدر و التي تساعد ايضا على شده و جعله يظهر بشكل افضل
لكن انصحك ب عدم التسرع في اقتنائها و البحت دائما على ما يتوافق معك و ما يتناسب مع جسمك و الحدر من استعمالها بشكل مفرط
و ايضا تجنب المركات المزورة و الرخيصة

الصبر :

ان كنتي في سن المراهقة انصحك بالصبر حتى تتخطي هده المرحلة لانه لا يمكن الحكم على حجم صدرك ان كان بحاجة الى تكبير ام لا
فقد يتسبب اي تسرع الى جعل شكل صدرك في ما بعد يضهر بمظهر تندمين عليه
لانك في فترة النمو فقد يكبر تديك بشكل ملحوظ بين ليلة و ضحاها

و في النهاية اتمنى ان اكون قد افدتكم ب هدا الموضوع
الدي قدمت لكم فيه بدئل طبيعية لتكبير الصدر دون حاجة لاي عملية جراحية او زرع تدي ...

و من لديها اي استفسار او تسائل فلتطرح في تعليق و ننقاشه